40 ans. Et encore toute une vie sexuelle à vivre… Pour en profiter librement avec épanouissement, le docteur Sylvain Mimoun, gynécologue, répond aux 5 questions sur le sexe qu'on se pose souvent aux alentours de la quarantaine.

A 40 ans, quels changements?

Relativement aucun, mais les femmes pensent de façon très anticipée à la ménopause. Et aux bouleversements qu'elle va apporter. En réalité, à 40 ans, elles ont encore 10 ans de vie sexuelle sans ménopause. Malgré tout, ces pensées peuvent parfois les bloquer, développe le docteur Sylvain Mimoun.

En revanche, le corps subit quelques changements sans gravité. D'une façon générale, le désir vient plus lentement et les signes du désir aussi. Les femmes doivent juste apprendre à composer avec ces petits troubles, rassure le docteur Sylvain Mimoun.

J'ai mal, est ce normal?

A 40 ans, les femmes subissent souvent une forme de sécheresse vaginale, le plus souvent très facile à soigner avec des hormones locales, un traitement de fond et des traitements d'hydratation peu contraignants (en médicaments et non pas en application locale). Plus une femme a eu une période abstinente, plus elle peut subir de type de problèmes, explique le docteur Sylvain Mimoun

J'ai pas envie…

Le trouble du désir est le trouble sexuel de la femme. Il est souvent du à plusieurs facteurs:

La fatigue

L'absence de plaisir

Le conflit conjugal

Le meilleur outil pour retrouver le désir: s'appuyer sur son plaisir. Il faut que les femmes retrouvent "le plaisir de prendre du plaisir".... Pour cela, il faut qu'elles répondent à la question essentielle: Avez-vous envie d'avoir envie. Le point clé pour retrouver désir et plaisir.

Je ne m'aime pas, mon corps a changé

Le paradoxe de la sexualité féminine: beaucoup de femmes voient leur sexualité s'éteindre car elles ne s'aiment et non pas parce que leur compagnon n'aiment plus leur corps!

L'autre paradoxe de la sexualité: "Plus on fait l'amour, plus c'est facile de s'aimer". Par exemple, l ne faut maigrir pour faire l'amour mais il faut faire l'amour pour maigrir! Les femmes prennent donc le problème à l'envers!, explique le docteur Sylvain Mimoum.

Je me suis trouvée, mais est ce que cela va durer?

A 40 ans, la femme est devenue actrice de sa sexualité et elle maîtrise de mieux en mieux son corps et ses désirs. La femme ne joue plus un rôle, elle n'est plus une image (comme le plus souvent à 25 ans). A cet âge là les femmes ont réussi à combattre leurs insatisfactions et ont balayé le poids de l'éducation pour enfin avoir une vie sexuelle épanouie. Leur grande crainte: que la ménopause brise tout. Et que leur vie sexuelle s'arrête. Mais non la vie sexuelle ne s'arrête pas ni à 40 ans ni à la ménopause. La seule limite: ne pas vouloir reproduire sa sexualité de 20 ans.

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A 50 ans, on peut faire des mots fléchés ou des sudoku pour prévenir le déclin cognitif ou faire l'amour. En effet, avoir des relations sexuelles améliorait les performances intellectuelles.

Avoir une vie sexuelle à 50 ans stimulerait la mémoire et les capacités intellectuelles, selon les résultats d'une étude publiée dans la revue médicale Journals of Gerontology.

Les chercheurs des universités de Coventry et d'Oxford au Royaume-Uni ont mené une étude avec 73 personnes âgées de 50 à 83 ans pour étudier l'impact de leur sexualité sur leur santé.

Les participants ont rempli un questionnaire sur la fréquence à laquelle ils avaient eu une activité sexuelle au cours des 12 derniers mois, qu'elles soient, mensuelles ou hebdomadaires. Ils ont aussi répondu à un questionnaire de santé et participé à un test normalisé, qui est utilisé pour mesurer la fonction cérébrale chez les personnes âgées, en se concentrant sur l'attention, la mémoire, la fluidité, la langue et la capacité visio-spatiale.

Cela comprenait des tests de fluidité verbale au cours desquels les participants avaient 60 secondes pour nommer autant d'animaux que possible et ensuite pour dire autant de mots commençant par F que possible. Ils ont également participé à des tests pour déterminer leur capacité visio-spatiale.

L’activité sexuelle améliore la mémoire

Les résultats de l'étude ont suggéré qu'une l'activité sexuelle fréquente avait permis aux seniors d'obtenir des scores plus élevés aux tests.

"Il est possible qu'à une augmentation de la fréquence de l'activité sexuelle corresponde l'amélioration des performances intellectuelles", ont expliqué les auteurs de l'étude menée conjointement dans les universités d'Oxford et de Coventry.

"Les gens n'aiment pas s'imaginer que les personnes âgées peuvent avoir des relations sexuelles", afirme Hayley Wright, qui a dirigé la recherche pour l'université de Coventry. "Mais nous devons mettre à mal cette représentation et examiner l'impact sociétal que peut avoir l'activité sexuelle sur les personnes de 50 ans et plus", estime-t-il.

Les chercheurs pensent mener d'autres études pour étudier comment les éléments biologiques, comme la dopamine et l'ocytocine, pourraient influer sur la relation entre l'activité sexuelle et la fonction cérébrale afin de donner une explication plus complète de leurs résultats.

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Nos vêtements blancs nous donnent du fil à retordre lorsqu’ils perdent leur éclat et se mettent à jaunir. Voici une formule simple mais efficace qui fait disparaître n’importe quelle tâche sur vos vêtements blancs.

Pour préparer ce mélange vraiment magique, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

- 3–4 cuillères à café d’eau oxygénée (H2O2) ou peroxyde d’hydrogène. Ce composé chimique agit comme un oxydant et un réducteur et peut blanchir le linge aussi bien que les dents.

- 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude. C’est un agent adoucissant qui ne blanchit pas les vêtements, mais renforce l’action du savon et de la lessive ce qui, à son tour, permet d’accroître l’action de blanchiment de ces derniers produits.

1 cuillère à café de détergent à vaisselle.

Mélangez bien tous ces ingrédients. Quand vous obtiendrez une masse pâteuse, prenez-la et frottez la tâche. Attendez un tout petit peu et voilà ! Il n’y a plus des taches jeunes sur vos chemises blanches !

Soyez sûrs que cette astuce assez simple va rendre vos vêtements comme neufs !